Egészség
Ostelix Hondro: Aktív élet fájdalom nélkül – hogyan őrizze meg a rugalmasságot és a kényelmet
A mozgás az egészség alapja. Minden lépés, hajlítás vagy fordulat a testben a ízületek munkájától függ, amelyek biztosítják a szabad mozgást. Amikor rendben vannak, a test könnyedséget és magabiztosságot érez. De ha elveszítik rugalmasságukat, az életminőség csökken. Európai kutatások szerint a 45 év feletti emberek több mint 40%-a szembesül ízületi kellemetlenségekkel, különösen a hideg évszakban. […]
Remonex: Kollagén és ízületek – miért fontos és hogyan működik
Az ízületek a test csuklópontjai, amelyek lehetővé teszik a mozgást, hajlást és az aktív életet. A kellemetlenség, mozgáskorlátozottság, kattogás fontos tápanyagok hiányára utalhat. Az egyik ilyen elem a kollagén. Nélküle az ízületek elveszítik rugalmasságukat, a porcok elvékonyodnak és a mozgás fájdalmat okoz. Mi az a kollagén A kollagén egy fehérje, amely a kötőszövetek alapját képezi […]
Ízületek 40 után: hogyan kerülhető el az artrózis?
Az életkor, a túlsúly, a túlzott fizikai megterhelés és a tápanyagok hiánya az étrendben mind negatívan befolyásolhatják a kötőszövetek épségét. Hogyan óvjuk meg ízületeinket, és mit tegyünk, ha már fennáll a probléma? Nézzük meg részletesebben. Tanácsok az ízületek időskori elváltozásainak megelőzésére Ahhoz, hogy megelőzzük a problémát, először is fel kell ismernünk azt. Mindenki tudja, hogy […]
Táplálkozás az ízületek egészségéért: mely ételek valóban hatékonyak?
Az ízületek a testünk kulcsfontosságú „mechanizmusai”, amelyek biztosítják a mozgékonyságot és a rugalmasságot. Azonban az életkor előrehaladtával, vagy olyan tényezők miatt, mint a helytelen táplálkozás, túlsúly vagy mozgásszegény életmód, az ízületek állapota romolhat. Hogyan befolyásolja a táplálkozás az ízületek egészségét? A táplálkozás jelentős szerepet játszik az ízületek egészségének fenntartásában. A megfelelően összeállított étrend segít csökkenteni […]