Receptek
Antioxidánsok – az ifjúság meghosszabbításának új módja
A negatív külső hatások, a helytelen táplálkozás és a káros szokások szabad gyökök felszabadulását okozzák a szervezetben. Ezek olyan anyagok, amelyek oxidatív stresszt váltanak ki, lebontják a szövetek sejtjeit, betegségeket, gyors öregedést és bőrszáradást, valamint különböző patológiákat okoznak. A szabad gyökök ellen védekezve a szervezet glutationt termel – egy antioxidánst, amely semlegesíti a szabad gyökök […]
Ízterápia: hogyan tanuljunk meg élvezni az ételt és közben fogyni?
A modern életvitelben az étel egyre inkább nem örömforrásként, hanem csupán tápanyagok pótlásának eszközeként jelenik meg. Úgy töltjük meg a gyomrunkat az ételekkel, mint ahogyan az autót benzinnel – hiszen nélküle nem működne. Ritkán gondolunk arra, hogy az ételnek sokkal nagyobb jelentősége van, mint pusztán a jóllakás! Gyakran sietve étkezünk: menet közben, képernyők előtt, vagy […]