Receptek
Irritábilis bél szindróma: tünetek és az emésztés normalizálásának módszerei
Az irritábilis bél szindróma olyan állapot, amikor az emésztés működése zavart szenved. Fájdalom, puffadás, székrekedés vagy gyakori hasmenés jelentkezhet, miközben a vizsgálatok nem mutatnak ki eltérést. Ez nem betegség a hagyományos értelemben, inkább a bél fokozott érzékenysége az ételekre, az érzelmekre és a stresszre. Még egy szokásos reggeli vagy egy vizsga előtti izgalom is kellemetlen […]
Lehet-e magas vérnyomással aktív életet élni?
Világszerte emberek milliói élnek magas vérnyomással, miközben táncolnak, sétálnak, nevetnek, terveket szőnek, szerelmesek lesznek, sportolnak és reggeli kávét isznak. A hipertónia nem elszigetelést igényel, hanem figyelmet. Nem tiltja a mozgást, nem követel félelmet, hanem gyengéd fegyelmet kér. Nem ellenség, hanem belső barométer, amely reagál az élet ritmusára, az ételben lévő sóra, az elfojtott érzelmekre, az […]
Miért válnak egyre népszerűbbé a marhabelsőségekből készült étrend-kiegészítők a nők körében?
A marhabelsőségekből készült étrend-kiegészítők a női nutraceutika új kedvenceivé váltak. A hasznos tápanyagok magas koncentrációja miatt egyre többen választják őket az energia, az immunrendszer, a bőr és a hormonális egyensúly támogatására. A természetes összetétel, a gyors hatás és a növekvő érdeklődés miatt az organikus húsból készült kapszulák feltűnő trenddé váltak azok körében, akik a fenntartható […]
Antioxidánsok – az ifjúság meghosszabbításának új módja
A negatív külső hatások, a helytelen táplálkozás és a káros szokások szabad gyökök felszabadulását okozzák a szervezetben. Ezek olyan anyagok, amelyek oxidatív stresszt váltanak ki, lebontják a szövetek sejtjeit, betegségeket, gyors öregedést és bőrszáradást, valamint különböző patológiákat okoznak. A szabad gyökök ellen védekezve a szervezet glutationt termel – egy antioxidánst, amely semlegesíti a szabad gyökök […]
Ízterápia: hogyan tanuljunk meg élvezni az ételt és közben fogyni?
A modern életvitelben az étel egyre inkább nem örömforrásként, hanem csupán tápanyagok pótlásának eszközeként jelenik meg. Úgy töltjük meg a gyomrunkat az ételekkel, mint ahogyan az autót benzinnel – hiszen nélküle nem működne. Ritkán gondolunk arra, hogy az ételnek sokkal nagyobb jelentősége van, mint pusztán a jóllakás! Gyakran sietve étkezünk: menet közben, képernyők előtt, vagy […]