Sănătate
Ostelix Hondro: Viață activă fără durere – cum puteți menține flexibilitatea și confortul
Mișcarea este baza sănătății. Fiecare pas, aplecare sau rotire a corpului depinde de funcționarea articulațiilor, care asigură libertatea mișcărilor. Atunci când acestea sunt în regulă, corpul simte ușurință și încredere. Dar odată ce își pierd flexibilitatea, calitatea vieții scade. Conform studiilor europene, peste 40% dintre persoanele de peste 45 de ani se confruntă cu disconfort […]
Remonex: Colagenul și articulațiile – de ce este necesar și cum funcționează
Articulațiile sunt balamalele corpului care permit să ne mișcăm, să ne aplecăm și să ducem un stil de viață activ. Disconfortul, limitarea mișcării, pocniturile neplăcute indică lipsa unor nutrienți esențiali. Unul dintre aceștia este colagenul. Fără el, articulațiile își pierd elasticitatea, cartilajele se uzează, iar mișcarea devine dureroasă. Ce este colagenul Colagenul este o proteină […]
Articulațiile după 40: cum putem preveni artroza?
Vârsta, excesul de greutate, efortul fizic intens și lipsa nutrienților esențiali din dietă sunt factori care pot afecta negativ integritatea țesuturilor conjunctive. Cum putem proteja articulațiile și ce măsuri să luăm dacă apar probleme? Să discutăm mai detaliat. Sfaturi pentru prevenirea schimbărilor articulare legate de vârstă Pentru a preveni problemele articulare, este important să înțelegem […]
Alimentația pentru sănătatea articulațiilor: ce alimente funcționează cu adevărat?
Articulațiile sunt „mecanismele” esențiale ale corpului nostru, asigurându-i mobilitatea și flexibilitatea. Totuși, odată cu înaintarea în vârstă sau din cauza unor factori precum alimentația dezechilibrată, excesul de greutate sau un stil de viață sedentar, sănătatea articulațiilor poate avea de suferit. Cum afectează dieta sănătatea articulațiilor? Alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății articulațiilor. O […]