Klouby jsou kloubní spoje těla, které umožňují pohyb, ohýbání a aktivní život. Nepohodlí, omezení a nepříjemné praskání naznačují nedostatek důležitých živin. Jednou z nich je kolagen. Bez něj klouby ztrácejí pružnost, chrupavky se opotřebovávají a pohyb způsobuje bolest.
Co je kolagen
Kolagen je bílkovina, která tvoří základ pojivové tkáně v těle. Zajišťuje pevnost, pružnost a stabilitu struktur. Nachází se v kůži, šlachách, vazech a chrupavkách – tedy v tkáních, které jsou denně zatěžovány při chůzi, ohýbání, zvedání tašek nebo při běžné změně polohy těla. Umožňuje bezbolestný pohyb.
Existuje několik typů kolagenu, ale pro klouby jsou důležité tři:
- I – zajišťuje pevnost tkání;
- II – tvoří strukturu chrupavky;
- III – zajišťuje pružnost a regeneraci.
Kolagen pomáhá kloubům pružit při zátěži a vracet se do původní polohy. Funguje také jako kostra chrupavkové tkáně. Udržuje její tvar, brání rozpadu a pomáhá rovnoměrně rozložit zátěž při pohybu. Bez něj se chrupavka ztenčuje, opotřebovává a klouby ztrácejí svou tlumicí funkci. Pružnost a tlumení jsou to, co nám umožňuje pohyb bez bolesti a ztuhlosti.
Kolagen také nepřímo podporuje synoviální tekutinu uvnitř kloubů. Snižuje tření mezi povrchy a chrání chrupavku před opotřebením. Když hladina kolagenu klesne, klesá i kvalita této tekutiny, což činí pohyb méně pohodlným.
Proč hladina kolagenu klesá a jak to ovlivňuje klouby
Kolagen je klíčová bílkovina, která podporuje strukturu chrupavek a kloubů. Jeho nedostatek vede ke snížení pružnosti tkání, horšímu tlumení a zvýšené náchylnosti k zátěži. Zde jsou hlavní faktory, které ovlivňují hladinu kolagenu:
- Věk – po 25. roce se syntéza kolagenu zpomaluje, po 40–45 letech je minimální. Klouby ztrácejí pružnost, chrupavky pevnost, objevuje se bolest a ztuhlost.
- Zánětlivé procesy – při artritidě, artróze a dalších chronických stavech dochází k rozpadu chrupavkové tkáně, kolagen se poškozuje a jeho obnova se zpomaluje.
- Fyzické přetížení – nadměrná zátěž, úrazy, špatná technika nebo dlouhé sezení způsobují mikrotraumata, jejichž oprava vyžaduje kolagen.
- Nedostatek pohybu – sedavý životní styl zpomaluje metabolismus, což vede k výrazně nižší produkci kolagenu.
- Poruchy výživy – nedostatek bílkovin, vitamínu C a aminokyselin brání syntéze kolagenu, zejména při omezené nebo nevyvážené stravě.
- Chronický stres – zvýšená hladina kortizolu ničí pojivovou tkáň a brání její obnově.
Kouření – zhoršuje krevní oběh, snižuje přísun živin do kloubů a zpomaluje regeneraci.
Tyto faktory působí společně, urychlují opotřebení kloubů a snižují jejich schopnost regenerace. Podpora kolagenu je důležitým krokem k zachování pohyblivosti a snížení bolestivých příznaků.
Jak doplnit kolagen
Hladinu kolagenu lze podpořit různými způsoby. Začněte tím nejjednodušším – stravou. Tělo syntetizuje kolagen z aminokyselin, k tomu potřebuje bílkoviny, vitamín C a další stavební látky. Pokud ve stravě chybí maso, ryby, vejce, luštěniny nebo čerstvá zelenina, produkce kolagenu se zpomaluje. Klouby tak ztrácejí pružnost a tkáně schopnost regenerace.
Kromě stravy existují doplňky obsahující hotový kolagen. Obzvláště účinné jsou formy, kde je již rozštěpený – tzv. hydrolyzovaný kolagen. Lépe se vstřebává, rychleji se zapojuje do metabolických procesů a nevyžaduje složité zpracování v těle. Takové doplňky pomáhají doplnit deficit zevnitř, zejména u lidí nad 40 let nebo při pravidelné fyzické zátěži.
Hydrolyzovaný kolagen je také ideální pro vnější použití. Snadno proniká do horních vrstev pokožky, nedráždí a rychle se zapojuje do metabolických procesů. Takové přípravky zlepšují mikrocirkulaci, zmírňují lokální zánět a podporují regeneraci tkání. Jsou obzvlášť užitečné při ztuhlosti, po fyzické zátěži nebo v obdobích sezónního zhoršení.
Kolagen v gelovém složení – jak funguje fytokomplex Remonex
Gel s kolagenem pomáhá kloubům regenerovat lokálně. Na rozdíl od tablet a prášků působí vnější prostředky přímo v místě nepohodlí. Nezatěžují trávicí systém. Důležité je vybrat přípravek, kde je kolagen kombinován s dalšími aktivními látkami a působí komplexně.
Fytogel Remonex je založen na přírodních složkách: rostlinné extrakty, éterické oleje, vitamíny a hydrolyzovaný kolagen. Snadno se nanáší, rychle se vstřebává a nezanechává stopy. Neobsahuje agresivní látky, nedráždí a je vhodný pro každodenní použití.
Složení fytogelu Remonex:
- Hydrolyzovaný kolagen – podporuje strukturu chrupavek, vazů a pokožky, snadno proniká a dobře se vstřebává.
- Glukosamin – pomáhá zachovat pružnost chrupavky, snižuje nepohodlí a podporuje regeneraci kloubní tkáně.
- Chondroitin – udržuje vlhkost v chrupavce, zpomaluje její opotřebení a zesiluje účinek glukosaminu.
- Sodná sůl kyseliny hyaluronové – hydratuje, zlepšuje viskozitu kloubní tekutiny a chrání tkáně před oxidačním stresem.
- Extrakt z arniky – má protizánětlivé, antiseptické a cévní posilující účinky.
- Extrakt z ďáblova drápu – přírodní analgetikum, pomáhá při revmatických bolestech a zánětech.
- Extrakt z kostivalu – stimuluje regeneraci tkání, zmírňuje otoky a lokální nepohodlí.
- Mentol – chladí, zmírňuje nepříjemné pocity a má lehký antiseptický účinek.
- Kafr – aktivuje krevní oběh, zahřívá a uvolňuje svalové napětí.
- Éterický olej z eukalyptu – osvěžuje, zklidňuje zanícená místa a působí jako antiseptikum.
- Niacinamid (vitamín B3) – zlepšuje mikrocirkulaci, posiluje kožní bariéru a snižuje podráždění.
- Panthenol (vitamín B5) – hydratuje, podporuje hojení a obnovuje epidermis.
- Allantoin – změkčuje pokožku, zmírňuje podráždění a urychluje regeneraci.
- Extrakt z heřmánku – zklidňuje, zmírňuje zánět a chrání před mikroby.
- Olej z máty peprné – chladí a osvěžuje, má antiseptické účinky.
- Hřebíčkový olej – zahřívá, pomáhá při lokálním nepohodlí a působí jako antiseptikum.
- Skořicový olej – stimuluje krevní oběh a má antimikrobiální účinky.
- Olej z čajovníku – chrání před plísněmi a bakteriemi, udržuje pokožku čistou.
Po nanesení na pokožku začíná fytogel Remonex působit okamžitě. Ochlazuje nebo mírně zahřívá (v závislosti na individuální reakci), zlepšuje mikrocirkulaci a pomáhá účinným látkám pronikat hlouběji. Kolagen ve složení podporuje strukturu tkání a rostlinné složky zmírňují lokální zánět a zlepšují výživu kloubní oblasti. To je obzvlášť důležité při ztuhlosti, po fyzické námaze nebo v obdobích sezónního zhoršení.
Další výhodou je účinek na pokožku. Díky vitamínům, alantoinu a éterickým olejům gel nevysušuje, ale změkčuje a pečuje. To je zvlášť patrné při pravidelném používání: pokožka je pružnější.
Pro dosažení účinku je důležité používat gel pravidelně – 2–3krát denně. Nejlépe funguje v kombinaci s lehkou masáží: to zvyšuje pronikání složek a pomáhá rychleji uvolnit napětí.
Každodenní podpora kloubů s rostlinným gelem Remonex
Pro klouby je důležitá stabilní podpora. Nejlépe komplexně: vyvážená strava, pravidelný pohyb a jemná péče zvenčí. Vyzkoušejte Remonex a pocítíte, jak se jemná regenerace může stát součástí vaší běžné péče!
