Krása
Slibust: pozor na zdravý životní styl – 5 užitečných potravin, které nepomáhají hubnout
Člověk přijde do obchodu. Vědomě míjí regály s chipsy a limonádami. Zamíří do oddělení zdravé výživy a utratí dvakrát více peněz za produkty s označením „fitness“, „eko“, „0 % tuku“, „bez cukru“. Ale váha se z nějakého důvodu nehýbe. Proč? Je označení zdravého životního stylu na obalu jen marketing, za kterým se skrývají stovky skrytých […]
Hubnutí za 30 dní s Miaslim – dietní strava při nadváze
Hubnutí! Snižování hmotnosti! Index tělesné hmotnosti! Slogany moderního kosmetického průmyslu nás zaplavují ze všech stran. Byla ale „ozempiková“ štíhlost vždy aktuálním ideálem? Historické standardy ženské postavy se radikálně měnily v závislosti na dostupných zdrojích, módních trendech a postavení žen ve společnosti. V dnešní době však kladou důraz především na zdraví těla. Právě proto byl vyvinut […]
Antioxidanty – nový způsob prodloužit mládí
Negativní vnější faktory, špatná výživa a škodlivé návyky vedou k uvolňování volných radikálů v těle. Jsou to látky, které vyvolávají oxidační stres, ničí buňky tkání, způsobují nemoci, rychlé stárnutí a vadnutí pleti, stejně jako patologické změny. Aby se tělo chránilo před těmito škodlivými látkami, produkuje glutation – antioxidant, který neutralizuje účinky volných radikálů. Nicméně to […]
Nový život pilatesu: proč se stává populárním pro hubnutí?
Série pomalých cvičení zaměřených na zlepšení zdraví kloubů, posílení svalů, uvolnění napětí a bolesti, korekci váhy, zlepšení držení těla, normalizaci spánku a celkové zlepšení pohody se nazývá pilates. Pojďme se o této praxi dozvědět více. Původ metody Cvičení vyvinul Joseph Pilates, německý fyzický trenér, spisovatel a vynálezce, na začátku 20. století. V 20. letech se […]