Krása
Antioxidanty – nový způsob prodloužit mládí
Negativní vnější faktory, špatná výživa a škodlivé návyky vedou k uvolňování volných radikálů v těle. Jsou to látky, které vyvolávají oxidační stres, ničí buňky tkání, způsobují nemoci, rychlé stárnutí a vadnutí pleti, stejně jako patologické změny. Aby se tělo chránilo před těmito škodlivými látkami, produkuje glutation – antioxidant, který neutralizuje účinky volných radikálů. Nicméně to […]
Nový život pilatesu: proč se stává populárním pro hubnutí?
Série pomalých cvičení zaměřených na zlepšení zdraví kloubů, posílení svalů, uvolnění napětí a bolesti, korekci váhy, zlepšení držení těla, normalizaci spánku a celkové zlepšení pohody se nazývá pilates. Pojďme se o této praxi dozvědět více. Původ metody Cvičení vyvinul Joseph Pilates, německý fyzický trenér, spisovatel a vynálezce, na začátku 20. století. V 20. letech se […]