Novinky
Obrazové vidění: jak počítače a chytré telefony ovlivňují zrak a co s tím dělat
Probouzíme se a usínáme s obrazovkami. Doprovázejí nás při práci, odpočinku, učení i komunikaci. Obrazovka se stala novou rovinou světa. Za pohodlím se však skrývá zátěž. Moderní obrazovky ovlivňují nejen zrak – mění zaměření pozornosti, narušují spánkové rytmy, deformují návyky a celkovou pohodu. Méně mrkáme, déle namáháme oči, ztrácíme schopnost hlubokého zaostření a vizuálního odpočinku. […]
Je možné žít s hypertenzí a zároveň vést aktivní životní styl
Miliony lidí po celém světě žijí s vysokým krevním tlakem a přitom tančí, chodí na procházky, smějí se, plánují budoucnost, zamilovávají se, sportují a pijí ranní kávu. Hypertenze nevyžaduje izolaci, ale pozornost. Nezakazuje pohyb a nevyvolává strach – volá po jemné disciplíně. Není to nepřítel, ale vnitřní barometr, který reaguje na životní rytmus, sůl v […]
Co je syndrom polycystických ovarií (PCOS) a jak s ním bojovat
Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je jedním z nejčastějších hormonálních poruch u žen v reprodukčním věku. Jde o systémovou poruchu, při které vaječníky produkují příliš mnoho androgenů (mužských hormonů). Ty začnou dominovat a narušují normální zrání vajíčka. Dochází k poruše ovulace. Na povrchu vaječníků se hromadí nezralé folikuly. PCOS ovlivňuje menstruační cyklus a plodnost, zasahuje metabolismus, […]