Recepty
15.04.2025
1432
Antioxidanty – nový způsob prodloužit mládí
Negativní vnější faktory, špatná výživa a škodlivé návyky vedou k uvolňování volných radikálů v těle. Jsou to látky, které vyvolávají oxidační stres, ničí buňky tkání, způsobují nemoci, rychlé stárnutí a vadnutí pleti, stejně jako patologické změny. Aby se tělo chránilo před těmito škodlivými látkami, produkuje glutation – antioxidant, který neutralizuje účinky volných radikálů. Nicméně to […]
12.03.2025
963
Chuťová terapie: jak se naučit užívat si jídlo a hubnout?
V dnešním rychlém životním tempu je jídlo čím dál častěji vnímáno ne jako potěšení, ale jako prostředek k doplnění živin pro tělo. Naplňujeme žaludek jídlem, jako bychom tankovali auto, protože bez paliva přece auto nepojede. Nezamýšlíme se, že význam jídla je mnohem hlubší než pouhé nasycení! Často jíme v spěchu: za chůze, před obrazovkami nebo […]