Zdraví
Antioxidanty – nový způsob prodloužit mládí
Negativní vnější faktory, špatná výživa a škodlivé návyky vedou k uvolňování volných radikálů v těle. Jsou to látky, které vyvolávají oxidační stres, ničí buňky tkání, způsobují nemoci, rychlé stárnutí a vadnutí pleti, stejně jako patologické změny. Aby se tělo chránilo před těmito škodlivými látkami, produkuje glutation – antioxidant, který neutralizuje účinky volných radikálů. Nicméně to […]
Klouby po 40: jak předejít artróze?
Věk, nadváha, těžké fyzické zátěže, nedostatek prospěšných živin v jídelníčku – tyto faktory mohou negativně ovlivnit integritu spojivových tkání.Jak chránit klouby a co dělat, pokud jsou problémy již přítomny? Pojďme se podívat podrobněji. Tipy pro prevenci věkových změn v kloubech Abychom pochopili, jak problému předejít, musíme jej diagnostikovat. Všichni víme, že věk negativně ovlivňuje stav […]
Jak cukr ovlivňuje pleť člověka?
Cukr obsahují chutné teplé nebo studené nápoje, pečivo a dezerty. Je to glukóza, která je pro tělo důležitá, zejména pro mozek. Je to energie, kterou buňky inzulínu přeměňují na cukr. Ale cukr je také skrytý nepřítel zdraví a krásy. Pojďme si o tom povídat podrobněji. Jak cukr ovlivňuje kvalitu pleti zdravých lidí Podívejme se, jak […]
Výživa pro zdraví kloubů: které potraviny skutečně pomáhají?
Klouby jsou klíčovými „mechanismy“ našeho těla, které zajišťují jeho pohyblivost a flexibilitu. Avšak s věkem nebo kvůli určitým faktorům, jako je nesprávná výživa, nadváha nebo sedavý způsob života, může zdraví kloubů se začít zhoršovat. Jak výživa ovlivňuje zdraví kloubů? Výživa hraje důležitou roli v udržování zdraví kloubů. Správně sestavený jídelníček pomáhá snížit záněty, zabránit úbytku […]