Zdraví
Ostelix Hondro: Aktivní život bez bolesti – jak si zachovat pružnost a pohodlí
Pohyb je základem zdraví. Každý krok, předklon nebo otočení těla závisí na práci kloubů, které zajišťují volnost pohybu. Když jsou v pořádku, tělo cítí lehkost a jistotu. Jakmile však ztratí pružnost, kvalita života se snižuje. Podle evropských studií více než 40 % lidí starších 45 let pociťuje nepohodlí v kloubech, zejména v chladném období. Příčiny […]
Hlukový stres a jeho vliv na sluch: jak chránit uši před hlasitými zvuky
V hluku žijeme neustále, aniž bychom si všimli, jak nás mění. Město hučí, technika syčí, hlasové zprávy zní na pozadí a mozek to vše zpracovává, i když jsme unavení. Hlukový stres není jen podráždění, ale skryté přetížení, které ovlivňuje sluch, pozornost a celkovou pohodu. Jak přesně hluk působí na organismus, kdo je obzvlášť zranitelný a […]
Jak může cukrovka ovlivnit zrak: důležitost pravidelných kontrol
Cukrovka je chronické systémové onemocnění, při kterém dochází k poruše metabolismu glukózy a poškození cévních a nervových struktur organismu. Zvýšená hladina cukru v krvi postupně poškozuje stěny kapilár, zhoršuje mikrocirkulaci a ovlivňuje funkci orgánů. Nejvíce jsou postiženy oči, ledviny, srdce a periferní nervy. I při stabilním zdravotním stavu může cukrovka nepozorovaně spouštět patologické změny, proto […]
Obrazové vidění: jak počítače a chytré telefony ovlivňují zrak a co s tím dělat
Probouzíme se a usínáme s obrazovkami. Doprovázejí nás při práci, odpočinku, učení i komunikaci. Obrazovka se stala novou rovinou světa. Za pohodlím se však skrývá zátěž. Moderní obrazovky ovlivňují nejen zrak – mění zaměření pozornosti, narušují spánkové rytmy, deformují návyky a celkovou pohodu. Méně mrkáme, déle namáháme oči, ztrácíme schopnost hlubokého zaostření a vizuálního odpočinku. […]
Syndrom dráždivého tračníku: příznaky a metody normalizace trávení
Syndrom dráždivého tračníku je stav, při kterém dochází k poruchám trávení. Objevují se bolesti, nadýmání, zácpa nebo častý průjem, ale při vyšetření vypadá vše normálně. Nejde o nemoc v klasickém smyslu, spíše o zvýšenou citlivost střev na jídlo, emoce a stres. I obyčejná snídaně nebo nervozita před zkouškou mohou vyvolat nepříjemné pocity, proto je důležité […]
Remonex: Kolagen a klouby – proč je důležitý a jak funguje
Klouby jsou kloubní spoje těla, které umožňují pohyb, ohýbání a aktivní život. Nepohodlí, omezení a nepříjemné praskání naznačují nedostatek důležitých živin. Jednou z nich je kolagen. Bez něj klouby ztrácejí pružnost, chrupavky se opotřebovávají a pohyb způsobuje bolest. Co je kolagen Kolagen je bílkovina, která tvoří základ pojivové tkáně v těle. Zajišťuje pevnost, pružnost a […]