Zdraví
Ostelix Hondro: Aktivní život bez bolesti – jak si zachovat pružnost a pohodlí
Pohyb je základem zdraví. Každý krok, předklon nebo otočení těla závisí na práci kloubů, které zajišťují volnost pohybu. Když jsou v pořádku, tělo cítí lehkost a jistotu. Jakmile však ztratí pružnost, kvalita života se snižuje. Podle evropských studií více než 40 % lidí starších 45 let pociťuje nepohodlí v kloubech, zejména v chladném období. Příčiny […]
Remonex: Kolagen a klouby – proč je důležitý a jak funguje
Klouby jsou kloubní spoje těla, které umožňují pohyb, ohýbání a aktivní život. Nepohodlí, omezení a nepříjemné praskání naznačují nedostatek důležitých živin. Jednou z nich je kolagen. Bez něj klouby ztrácejí pružnost, chrupavky se opotřebovávají a pohyb způsobuje bolest. Co je kolagen Kolagen je bílkovina, která tvoří základ pojivové tkáně v těle. Zajišťuje pevnost, pružnost a […]
Klouby po 40: jak předejít artróze?
Věk, nadváha, těžké fyzické zátěže, nedostatek prospěšných živin v jídelníčku – tyto faktory mohou negativně ovlivnit integritu spojivových tkání.Jak chránit klouby a co dělat, pokud jsou problémy již přítomny? Pojďme se podívat podrobněji. Tipy pro prevenci věkových změn v kloubech Abychom pochopili, jak problému předejít, musíme jej diagnostikovat. Všichni víme, že věk negativně ovlivňuje stav […]
Výživa pro zdraví kloubů: které potraviny skutečně pomáhají?
Klouby jsou klíčovými „mechanismy“ našeho těla, které zajišťují jeho pohyblivost a flexibilitu. Avšak s věkem nebo kvůli určitým faktorům, jako je nesprávná výživa, nadváha nebo sedavý způsob života, může zdraví kloubů se začít zhoršovat. Jak výživa ovlivňuje zdraví kloubů? Výživa hraje důležitou roli v udržování zdraví kloubů. Správně sestavený jídelníček pomáhá snížit záněty, zabránit úbytku […]