Szépség
Zsírégető élelmiszerek: igazság vagy mítosz? Slymsy Keto Drink
Az ideális testsúly eléréséért sokszor tévhitekbe ütközünk, mint például az „áldásos ételek”, amelyek álmunkban égetik a zsírt. A valóság az, hogy nem az ígéret számít, hanem az, miként hatnak a vércukorra, metabolizmusra, energiaszintre és a túlsúlyra. Megfelelő ételek nem csak telítenek, de aktívan támogatják szervezetünket a zsírégetésben. Feledjük el az unalmas diéta menüket—nézzük meg, hogyan […]
Hogyan lehet lefogyni 40 év felett? Slimogi
Sok nő és férfi, aki átlépte a negyedik X-et, szembesül egy kellemetlen valósággal: a fogyás egyre nehezebbé válik. Még ha szigorúan betartják az étrendet, aktívan sportolnak és fogyókúrás gyakorlatokat végeznek is, a túlsúly nem siet távozni. Miért van ez, és mit lehet tenni ellene? Miért nehezebb fogyni az életkor előrehaladtával? Az anyagcsere az életkorral lassul. […]
A testalkat evolúciója és a túlsúly elleni küzdelem: történelem, valóság és az egészség útja
Az emberi test a történelem, az életmód és a kulturális normák tükörképe. Ősidők óta a testalkat nem csupán külső jellemző, hanem alkalmazkodási mechanizmus volt, amely segített az embereknek túlélni a különböző körülmények között. A vadászó-gyűjtögető korszakban az erő és az állóképesség voltak a túlélés kulcsai. Az ókor az esztétika és a fizikai tökéletesség ideáljait hozta […]
Antioxidánsok – az ifjúság meghosszabbításának új módja
A negatív külső hatások, a helytelen táplálkozás és a káros szokások szabad gyökök felszabadulását okozzák a szervezetben. Ezek olyan anyagok, amelyek oxidatív stresszt váltanak ki, lebontják a szövetek sejtjeit, betegségeket, gyors öregedést és bőrszáradást, valamint különböző patológiákat okoznak. A szabad gyökök ellen védekezve a szervezet glutationt termel – egy antioxidánst, amely semlegesíti a szabad gyökök […]
Az új élet Pilates: miért válik népszerűvé a fogyásban?
A pilates olyan lassú mozgássorozat, amely az ízületek egészségének javítására, az izmok megerősítésére, a feszültség és fájdalom enyhítésére, a testsúly korrekciójára, a testtartás javítására, az alvás normalizálására és az általános közérzet javítására összpontosít. Beszéljünk bővebben erről a gyakorlatról. A módszer eredete A gyakorlatokat Joseph Pilates, német fizikai edző, író és feltaláló dolgozta ki a 20. […]